Tervetuloa Luo & Koe Tilaan
Tällä sivulla pääset tutkimaan ja ottamaan käyttöösi käytännöllisiä ja syvällisiä työkaluja, jotka tukevat sinua omassa tietoisuuden kasvussa, energiassa elämisessä ja ohjelmien purkamisessa.
Manifestointi Päiväkirja auttaa sinua yhdistymään luomisvoimaasi ja virittymään korkeampaan värähtelyyn arjessa.
Paasto Opas tarjoaa selkeää tietoa paaston hyödyistä, merkityksestä ja siitä, kuinka käyttää kehon luonnollista viisautt.
Uni Opas (tulossa pian) ohjaa sinut levon, palautumisen ja unimaailman oivalluksiin.
Ohjelma Sanakirja auttaa sinua tunnistamaan tiedostamattomat ohjelmat ja uskomukset, jotka eivät enää palvele – ja antaa sanoja vapaudelle.
⏱ Sivulta löydät myös Paasturi-ajastimen, jonka avulla voit seurata omaa paastomatkaasi helposti.
Palaa tälle sivulle aina silloin tällöin – uudet digitaaliset ja fyysiset työkalut julkaistaan täällä ensimmäisenä. Kirjat ovat saatavilla myös englanninkielisinä versioina, ja Ahoo Chatistä voit kysyä neuvoa, jos et löydä etsimääsi tuotetta.
Ei muuta kuin luomaan ja kokemaan.
Epi Matka & Uusi Sinä
Oletko valmis aktivoimaan kehosi viisauden, vapautumaan vanhoista ohjelmoinneista ja luomaan elämää, joka tuntuu enemmän sinulta?
Epi Geneettinen Matka on 21 päivän lempeä mutta voimallinen matka, jossa ravinto, energia, hengitys ja tietoisuus kietoutuvat yhteen ja tukevat sinua sisältä ulospäin. Ohjelma ei perustu vain ruokaan tai rutiiniin – vaan sisäiseen heräämiseen ja omaan luomisvoimaasi.
Saat yksilöllisesti suunnitellun ohjelman täyttämäsi kyselyn pohjalta
Kauniin täytettävän Epi Päiväkirjan, jossa seuraat muutostasi
Meditaatiot, hengitykset ja tietoiset tehtävät tukemaan jokapäiväistä transformaatiotasi
Tämä ei ole suoritus – tämä on muistutus. Sinussa on jo kaikki.
Tule mukaan ja aloita muutos jo tänään.
Käytä alennuskoodia “AHOO” niin saat tämän matkan ILMAISEKSI tässä hetkessä.
Jos olet vielä epävarma siitä, onko Epi Matka sinulle sopiva tai kaipaat tukea päätöksessä, voit varata maksuttoman terveyskartoituspuhelun. Täytä ensin lomake ja varaa sen jälkeen aika ajanvarauksesta – yhdessä löydämme sinulle sopivan suunnan.
Tietoinen Hengitysharjoitus
Tässä yksinkertaisessa hengitysharjoituksessa hengität sisään rauhallisesti neljän sekunnin ajan, pidät hengitystä neljä sekuntia ja vapautat hengityksen kahdeksan sekunnin ajan. Tämä rytmi tunnetaan myös 4–4–8–menetelmänä, ja se tukee hermoston rauhoittumista, mielen tyhjentymistä sekä kehon tasapainottumista.
Tietoinen hengitys:
Aktivoi parasympaattista hermostoa, joka rauhoittaa ja vähentää stressihormoneja
Auttaa palautumaan ja nukahtamaan helpommin
Parantaa läsnäoloa ja keskittymistä
Tuo yhteyden omaan kehoon ja hetkeen
Voit halutessasi käyttää alla olevaa Hengityspalloa tukena. Se auttaa sinua löytämään rytmin ja pysymään läsnä hetkessä. Tutki ja tunnustele, mikä rytmi tuntuu sinulle parhaalta juuri nyt.
Hengitään